Fitness
Attività Tonificanti
Muoviti a ritmo di musica per tonificare e rassodare tutto il corpo, con l’utilizzo di elastici, step e corde con le lezioni di Tonificazione, Body Sculpt, GAG, Total Body e tanti altri
Attività Dolci
Acquisisci consapevolezza del tuo corpo e recupera la mobilità articolare, migliorando la postura con lezioni di Posturale e Pancafit® che, grazie all’utilizzo di una speciale panca brevettata, promette di farti superare dolori antichi e nuovi facendoti sentire più dritto e più alto! Oppure sviluppa la fluidità dei movimenti e rafforza schiena e muscoli del core con il Pilates.
Attività Olistiche
Immergiti nello Yoga ed impara a controllare a dominare l’energia cosmica presente in te stesso! Sperimenta il mix di Pilates – Yoga per ricercare un’armonia interiore con un lavoro che conferisce energia e tonificazione propri del pilates, il giusto compromesso per chi cerca un’attività sportiva, senza dimenticare quel pizzico di lavoro introspettivo. Aumenta la creatività e rimani sospeso in aria con il Flyoga: appeso ad un’amaca di tessuto, puoi esplorare nuove prospettive e movimenti, incoraggiando l’espressione personale; inoltre migliorerai flessibilità, forza, equilibrio e benessere generale, sentendoti come se stessi fluttuando tra cielo e terra!
Attività Strong
Pedala ad un ritmo incessante e coinvolgente e brucia tutto quello che puoi in sella alla bici di Indoor Cycling; Dai il massimo ed aumenta la potenza muscolare con Body Pump; utilizza i tuoi muscoli per attività quotidiane con il Funzionale e stimola l’agilità, la coordinazione e la forza con il Functional Boxe; portati al limite in un workout a intervalli ad alta intensità, con una rapida alternanza di carico e recupero e richiamo di esercizi di pesistica di Interval Training.
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